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產后立刻喝濃湯?真相:小心產婦、寶寶

發布日期:2019-04-23  作者:官網管理員  訪問次數:919
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      產后喝湯在我國很多地區都有悠遠的歷史,產婦分娩時出汗、出血、體力消耗大,但卻進食較少,因此在產后初期,需要補充比平時更多的液體,其中喝湯、喝粥則是大多數人的選擇。但是,很多生過孩子的人發現,產后立即開始喝濃湯未必對身體有益,還可能會導致寶寶出現腹瀉等不良反應。那么,這是怎么回事呢?

  對于產婦來說,產后立即喝濃湯不是好事。黑龍江省圍產醫學會主任委員蔡雁表示,如果哺乳期媽媽攝入過量湯水,產奶量大于喂養量,非常容易造成乳汁過剩。而且,因營養湯水中脂肪含量高,使乳汁變得黏度高、濃稠不易排出,過多的高脂肪奶水會淤滯在產婦的乳腺導管中,導致急性乳腺炎,嚴重者可出現全身發熱或膿腫形成;而對于新生兒來說,高脂肪濃湯使媽媽分泌高脂肪奶水,本就胃腸功能嬌弱的寶寶們對此根本“無福消受”,往往會出現腹瀉等不良反應。

  因此,蔡雁提醒,新媽媽產后兩周內切勿過快攝入營養湯水。另外,給產婦熬煮“月子湯”時,應該注意以下3點:

  1.最好現做現喝。有些家庭一天給產婦煮一大鍋營養湯,但是多次加熱會造成營養流失,因此給產婦準備的營養湯最好是現做現喝;

  2.月子湯的材料一定要新鮮,宜選擇一些脂肪較低的肉類,如魚、瘦肉、去皮的禽類、瘦排骨等,蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯和米湯也是不錯的選擇,還可根據產婦的需求,加入對補血有幫助的煲湯材料,如紅棗、紅糖、豬肝或者阿膠;

  3.餐前不宜喝太多湯,以免減少食量。對于需要營養補充的產婦而言,應該適當增加而不是減少食量。餐前喝湯的話,建議喝半碗到一碗,飯吃到八九成飽后,可以再喝一碗湯。
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